Skupo, egzotično još uvek, čija (Salvia hispanica) seme raste u Južnoj Americi i ono po čemu je poznato jeste po količini Omega 3 masnih kiselina i drugog nutritivnog sastava. Sadrži vitamine: A, B1, B2, B3, B9, manje C i E, zatim minerale:  pre svega magnezijum i to u velikim količinama, fosfor, kalcijum (više od mleka!), gvožđe (više od blitve i spanaća) i cink.  U kombinaciji sa limunom, medom i đumbirom rešavate se svih virusa i bakterija, prehlada. cija (1)